2014年01月26日

足のむくみの原因

足のむくみの原因を知ることにより、その予防をすることができます。もし、むくんでしまった場合でも、効果的なマッサージやツボを刺激することで、ずいぶんと楽になります。足のむくみの原因は一体何なのでしょうか。足のむくみで悩んでいる方はたくさんいらっしゃると思います。足のむくみは自分で確認することができます。一つは、ふくらはぎのだるさ。これは大多数の方が経験したことがあると思います。それとふくらはぎに弾力性がなく、ブヨブヨとしていないかどうか。もう一つは足首の少し上を、指で20〜30秒間押さえます。指を離した時に、指の跡がくぼんでしばらく残れば、体がむくんでいると確認できます。
足のむくみの原因には、立ち仕事やデスクワークで同じ姿勢を続けて血流が妨げられる場合の他、運動不足、睡眠不足、冷房、ストレス感、足を締め付ける靴、ヒールの高い靴、血流が妨げられる締め付ける下着なども原因となります。特に、ふくらはぎのむくみは、腰痛が原因になっている場合もあります。
 足のむくみの原因には、黄砂も考えられます。腎臓にも負担をかけるので、下肢静脈瘤が進行して、足のむくみも悪化させます。

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posted by 淳子 at 22:56| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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